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ストレスや心理的な負担が過剰になると、心身の不調を来すことがあります。
代表的な症状には次のようなものがあります。
心の面（メンタル）では、感情の変化（不安、イライラなど）、意欲の変化、思考や考え方の変化、感覚（五感）の変化などです。
身体面では、自律神経症状と言って、全身の感覚器官や神経に関わる症状などです。
睡眠や食欲の変化を伴うことも多くあります。
ストレスの原因として多いものは、仕事、人間関係（職場、学校、家族、交際相手、友人、近所付き合いなど）、将来や進路の悩み、経済面、慢性的な体調不良などです。
人によって、心の症状が目立つ方、身体症状が目立つ方、両方とも強い方など、様々なパターンがありますが、仕事や日常生活に差し障るくらいになると、「黄色信号」です。
このような状態に対処しないでおくと、うつ病やその他の精神疾患を発症する可能性が高まります。お早めに受診、ご相談ください。
院長 河野敬明
心と眠りのクリニック中野
〒164-0001 東京都中野区中野 3-36-12 SK中野ビル6F
TEL 03-6382-8520
精神科・心療内科・老年精神科